O desexo dos homes de aumentar o tamaño do seu pene está relacionado, en primeiro lugar, co desexo de agradar a unha muller.
A autoestima e mesmo a calidade de vida dun representante do sexo máis forte tamén dependen do tamaño da dignidade masculina principal, xa que o seu impresionante tamaño delata a autoconfianza dos homes.
Hoxe hai moitas formas de agrandar o pene. Isto pódese facer tanto coa axuda de medicamentos como co uso de cirurxía. Non obstante, non todos decidirán tomar medidas tan radicais, polo que a forma máis sinxela e segura considérase exercicios cos que calquera pode aumentar o tamaño do pene.
Por que isto é necesario?
Con exercicios sinxelos podes conseguir os seguintes resultados:
- aumentar a lonxitude e o diámetro do pene;
- dálle a forma desexada;
- curvatura correcta;
- aumentar a resistencia sexual;
- aumentar o desexo sexual;
- evitar problemas de erección relacionados coa idade;
- aumentar o control sobre a exaculación;
- facer o orgasmo máis brillante e máis longo;
- reducir o tempo necesario para recuperarse para as relacións sexuais posteriores.
Como aumentar o teu pene?
Primeiro cómpre abastecerse dunha toalla, graxa ou lubricante. Unha regra e un bloc de notas son útiles para rexistrar os resultados. E, por suposto, non podes prescindir dun órgano xenital masculino que funcione.
Antes de comezar a facer exercicio, debes pensar coidadosamente, porque non hai exercicios que che axuden a reducir o teu tamaño.
Por onde comezar?
Primeiro cómpre coñecer e ser capaz de aplicar algúns procedementos.
Quecemento
O quecemento é unha parte moi importante de todo o programa e non se debe descoidar.
Para quentar correctamente, cómpre seguir estes pasos:
- un anaco de pano suave debe ser mollado con auga quente e escurrir;
- para comprobar se a temperatura é cómoda, cómpre aplicar un pano no estómago;
- entón todo o eixe do pene debe estar envolto nun pano, deixando só a cabeza do pene ao descuberto;
- deixar o tecido durante 5 minutos;
- eliminar o tecido;
- limpe o pene cunha toalla suave.
Lubricación
Usar lubricación é moi importante para algúns exercicios. Os lubricantes son bos para iso. Ao elixir un lubricante, cómpre centrarse na súa eficacia, así como no tempo durante o que proporciona o efecto desexado.
Introdución
Hai moitas técnicas que prometen agrandar o pene, e en moitos aspectos son todas similares. Pero isto non significa que algúns deles sexan menos eficaces. O resultado só garante a práctica regular.
A seguinte técnica é adecuada para homes que non poden permitirse o luxo de pasar horas adestrando. Recoméndase facer estes exercicios varias veces ao día.
Que exercicios podes facer para conseguilo?
Primeiro cómpre lubricar o pene. Sentado no bordo da cama, agarra o dedo polgar e índice e acaricia.
Neste caso, cómpre estirar a pel o máximo posible, mantendo un agarre firme, movéndose da base á cabeza.
Cada vez que volves á base do pene cómpre apretar un pouco. Isto permítelle reter a cantidade máxima de sangue no pene. Despois de que se repite o movemento á cabeza desde a base.
Sen afrouxar o agarre, aumenta gradualmente a túa velocidade. Polo tanto, é necesario conseguir unha erección completa. Despois de conseguilo, cómpre coller o pene na base co dedo índice e o polgar e tentar manter o sangue no pene.
Así, sostendo a base do pene coa outra man, cómpre agarralo preto da base da cabeza, mentres intentas estirar o pene o máximo posible. Pero non debería haber ningunha molestia.
Estírao cara á dereita, despois cara á esquerda, cara adiante e cara abaixo, mantendo durante 10 segundos cada vez. As catro fases deben repetirse catro veces, mantendo durante 10 segundos cada vez. Este exercicio non levará máis de 5 minutos.
Cando remate o exercicio, cómpre soltar o agarre na base do pene. Neste caso, debes sentir que o sangue está a drenar do pene. Neste momento, a exaculación é posible. A clave deste exercicio é moita lubricación e un agarre forte. Pero debemos lembrar que o agarre non debe interferir coa circulación sanguínea.
Non debe haber dor nin molestias ao realizar este exercicio. Se experimentas dor ou molestias durante o exercicio, debes interromper inmediatamente o exercicio e volver ler as instrucións.
Estiramento sentado
Este exercicio realízase cun 30-40% de erección. Estira o pene o máximo posible cara ás nádegas.
A continuación, cómpre sentar lentamente no pene para que se estenda na mesma posición. Desafortunadamente, non podemos confirmar a eficacia deste exercicio.
Exercicios de Jelq
As raíces da técnica jelqing remóntanse aos nosos antepasados de Oriente. Desde a antigüidade, os árabes realizaron esta ximnasia, que pode resolver o problema de falta de centímetros no volume e lonxitude do pene. Ao realizar exercicios para agrandar o pene, os árabes lograron resultados sorprendentes durante moito tempo. Jelqing é unha forma tan eficaz de aumentar o pene debido ao feito de que un conxunto de exercicios axuda a normalizar e mesmo aumentar o fluxo sanguíneo ao pene.
Para realizar o exercicio, o pene debe alcanzar o 60-80% de erección. Cos dedos da man dereita cómpre facer o sinal "OK" e apertar firmemente o pene na base. A continuación, "leite" lentamente (tira) durante 2-3 segundos cara á cabeza.
Cando chegue á cabeza, repita inmediatamente o mesmo exercicio coa man esquerda. Repita os movementos rítmicamente, sen tocar só a parte superior da cabeza do pene. Este exercicio levará uns 5 minutos ou 100 muxidos.
Finalización
Tamén é importante completar o adestramento correctamente. A masaxe combinada coa calor axudará a mellorar o resultado. A viabilidade da semente está asegurada polos testículos, mantendo unha temperatura de 34 graos. Durante as sesións de ampliación do pene, poden xurdir problemas de sensibilidade e nervios; o quecemento axudará a evitar estes problemas.
Despois do adestramento, recoméndase masajear suavemente o pene durante uns minutos máis. Despois da masaxe, pode quentar o pene de novo.
Estes tratamentos teñen como obxectivo mellorar a circulación sanguínea e unha mellor recuperación despois do exercicio.